9割が知らない？脂性肌・ニキビケアならコレ！洗顔・保湿商品完全版！

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・脂性肌なので油分が少ないモノを使いたいけど、どれがいいかわからない
・ニキビができやすいので、ニキビケアできるスキンケアが知りたい
・脂性肌でも使えるコスパの良い洗顔や化粧水が知りたい

という方も多いと思います。

私も同じで、脂性肌やニキビに悩んだことがあります。

そこで、脂性肌でニキビができやすい方でも使えるスキンケアについてコスパや効果面で優秀な商品を元化粧品メーカー社員の美容アドバイザーがご紹介します！

◇【洗顔編】洗いすぎも良くない？

脂性肌・ニキビ肌で皮脂が多いからさっぱり、しっかり洗ったほうがいいと思う方も多いと思います。

私もそうでした。

ただ、洗浄力の強い洗顔で長期間洗ってしまうと、肌のバリア機能が低下して肌荒れしやすくなったり、逆に肌が皮脂が足りないと感じて、皮脂を多く分泌するようになってしまったりすることがあるからです。

洗顔の頻度も同じことが言え、1日3回も4回も洗顔するのは良くありません。

1日2回、朝晩洗顔するのが最も良いと報告されています。

とはいえ、洗浄力が弱すぎるのも良くないのである程度洗浄力がある洗顔料で洗うようにしましょう。

今回おすすめする洗顔料の中から自分に合ったもので20秒程度洗顔するようにしましょう。

◇【保湿編】グリセリンフリーとは？

ニキビケアや毛穴ケアのスキンケアはグリセリンが入っていないものがいいと言われることがあります。

それは、グリセリンがニキビの原因であるアクネ菌の餌になって、増やしてしまうという報告が出たことがあるためです。

とはいえ、化粧品に配合されるベース成分として毒性や刺激性がほぼないとされる数少ない成分で、元々皮膚上にも存在する保湿成分です。

したがって基本的に悪いものではないが、ニキビ肌の人にとっては避けたほうがいいかもねくらいの認識でいいと思います。

個人的には今までグリセリンが配合されているスキンケアを使用してきて、肌荒れもせず、ニキビができたときも使い続けていて、洗顔や他のニキビケア商品で改善してきたので、必ずしも避ける必要性はないと考えています。

そもそもグリセリンフリーのスキンケア商品自体非常に少ないですしね。

◇【保湿編】油脂成分は避けたほうがいい？

もう一つ脂性肌・ニキビケアで避けたほうがいいと言われるのは、油脂成分です。

油脂成分というのはどういうものかというと、ホホバ油、ツバキ油など、〇〇油と記載される成分ですね。

これらが、成分表の上のほうに配合されていたり、いくつも配合されているものは避けたほうがいいでしょう。

また、そもそも油分を多く含む乳液やクリームなどもよほど乾燥するとき以外は避けて、サラサラ系の化粧水を使用するのがおすすめです。

ただ、誤解のないようにしたいのが、〇〇油や乳液、クリームが「悪い」という訳ではなく、皮脂の分泌が少ない乾燥肌の方にとっては必要な成分ですし、肌を柔らかくしたり、使用感を上げる効果もあるので、むしろ高価な成分です。

当たり前ですが、自分の肌質に合ったスキンケアをすることが重要ということですね。

◇脂性肌・ニキビ肌おすすめ洗顔料3選！

・ビオレ おうちdeエステ 肌をなめらかにするマッサージ洗顔ジェル 炭

今回ご紹介する中では洗浄力が強い洗顔料ですが、洗顔料なのに洗浄成分がメインに配合されていないという花王独自の希少な処方。

トロメタミンとアルギニンというアルカリ性の成分が角栓を柔軟化して毛穴の洗浄をするという原理です。

こうすることで肌負担にもなり得る界面活性剤を使用せずに脂性肌・毛穴の洗浄を高いレベルで行えるんですね。

といってもアルカリ性の成分なので敏感肌の方の中には刺激になる可能性があるので、違和感を感じた方は使用を中止しましょう。

今回ご紹介するのはビオレの洗顔の中でも炭が配合されより洗浄力が高いことが期待されるタイプ。

とはいえ石鹸と同程度か優しい程度のPH値なので、しっかり脂性肌・毛穴ケアもしたいけど肌負担の強すぎないものがほしいという方にはおすすめです。

・豆乳イソフラボン　なめらか本舗　薬用純白泡洗顔

今回ご紹介する中では弱アルカリ性で中くらいの洗浄力のアミノ酸系洗浄成分主体の構成になっています。

肌荒れ防止成分のグリチルリチン酸ジカリウムが配合されていて、ニキビ・毛穴ケアにも〇。

肌負担も抑えつつ適度な洗浄力が欲しいという方にはおすすめの泡洗顔です。

200mlで600円程で購入できてしまう驚きのコスパ洗顔です。

・キュレル湿潤保湿泡洗顔料

今回ご紹介する内、洗浄力がマイルドな洗顔料で、大人の脂性肌・ニキビケアにもおすすめ。

洗浄力と低刺激なバランスがとれた非常に優れた処方の洗顔料。

キュレルにはもう一つ皮脂トラブルケアの洗顔料もありますが、むしろ成分的にはこちらのほうが洗浄力も期待できるのでおすすめです。

◇脂性肌・ニキビ肌おすすめ化粧水3選！

セザンヌナチュラルローション

セザンヌナチュラルローションは数少ないグリセリンフリーの化粧水で、肌荒れ防止成分のドクダミエキスを高配合しています。

高保湿成分としても優秀で、セラミドやヒアルロン酸、コラーゲンを配合しつつ、精油を微量に配合していて保湿力もありながらサラッとした使用感になっています。

さらにニキビ肌に嬉しい抗炎症成分のグリチルリチン酸ジカリウム、ターンオーバー（肌代謝）を促進し、シワ改善や美白でも有名なアンチエイジング成分のナイアシンアミドまで配合してなんと1,000円以下という驚きのコスパを実現しています。

グリセリンフリーでありながら、原価が上がりがちな高価な保湿成分を複数配合し、抗炎症、アンチエイジングまでケアできる非常に優秀な脂性肌・ニキビ肌には持ってこいの化粧水です。

肌研 白潤 薬用美白化粧水

有効成分にトラネキサム酸とアラントインを配合しているのがポイント。

アラントインは抗炎症効果や創傷治癒効果で肌再生を早めてくれる効果が期待できます。

トラネキサム酸は美白効果もありますが、抗炎症効果も優秀な成分です。

今回ご紹介する中では抗炎症効果が最も期待できるため、脂性肌・ニキビ肌が気になる方にはもってこいの化粧水。

保湿成分も高保湿のヒアルロン酸が配合され、保湿力と抗炎症効果の優れた化粧水です。

価格は170mlで800円程度とプチプラなので試しやすいのもいいですね。

通常版としっとりタイプがありますが、脂性肌の方は通常版がおすすめです。

白潤の化粧水はプレミアムもありますが、通常版がおすすめです。

松山油脂　保湿浸透水バランシング

脂性肌・ニキビ肌でも大人の方で保湿力もしっかりほしいという方におすすめなのが松山油脂。

減価の高い5種類のヒト型セラミドを高配合し、さらにアンチエイジング成分のナイアシンアミド、保湿でアミノ酸、大豆エキスなど高価な成分を高配合しているのに1,000円台という驚異的なコスパを実現しています。

高保湿ながら油脂成分は不使用なので脂性肌・ニキビ肌でも使いやすい高保湿化粧水です。

◇皮脂を抑える!?スペシャルケア2選！

メラノCC 薬用しみ集中対策プレミアム美容液

スポット使いでおすすめなのがロート製薬のメラノCCの美容液。

詳しくは下記でもお話ししていますが、

特許を取得している安定性の高いビタミンCを高配合していて、ターンオーバーの促進、美白などアンチエイジング効果が期待できます。

ただ、私が脂性肌・ニキビ肌のスポット使いでおすすめしている大きな理由が、皮脂抑制成分のビタミンCを高配合しているということ。

脂性肌の人は皮脂が出すぎてしまうことでニキビなどの肌トラブルが発生しますが、それをコントロールしてくれつつプチプラで買えるのがいいんです！

私自身、ニキビができたときやできそうなときにスポットで使用し、愛用している商品です。

トゥヴェール レチノショット 0.1 30g クリーム

皮脂抑制成分でもう1つおすすめなのがレチノール。

そのレチノール製品の中でもTOUT VERT（トゥヴェール）のレチノショットは工夫された処方で素晴らしい商品です！

ピュアレチノール0.1%、グラナクティブレチノイド2％、レチノイン酸トコフェリル、パルミチン酸レチノール、水添レチノールと５種類のレチノールを配合し、レチノールの効果をしっかり感じられる処方。

保湿成分も5種のヒト型セラミドを配合し、アンチエイジング効果のフラーレンも配合。

とはいえ、レチノールは刺激も強めの成分なので、敏感肌の方はパッチテストをする等、注意して使用しましょう。

ただ、そんなレチノール製品の中でもレチノショットは容器も遮光で空気も入りにくい特殊容器を採用し、安心して使えるのに3,000円台と高コスパなレチノール商品となっています。

【乳液】秋冬などで乾燥を感じる場合は下記乳液を最後に使うのがおすすめです！

◇まとめ